減肥島物語: 【個人經驗】健身車至少要踩45分鐘 - yam天空部落 板主回覆: 如果是這樣的話，也許是你的飲食控制沒做好， 而健身車踩45分鐘，燃燒不了多少熱量，你必 須要加強運動量，早晚各踩一次。 減肥還是以快走慢跑等運動，減重效果最明顯， 健身車是偏重局部雕塑，減重效果並不明顯，
踩飛輪 膝蓋 - 相關部落格
飛輪健身車與磁控健身車 耗材費用 - Yahoo!奇摩知識+ 飛輪健身車與磁控健身車哪一種後續維修費以及耗材費用會比較經濟呢?飛輪的羊毛煞車墊(耗材)大約多少錢呢? 另外騎飛輪健身車會比磁控健身車費力嗎?實際使用時兩者有啥差別 ...
＜健身指南10＞飛輪教學 - 運動筆記SportsNote 2011年10月6日 ... 騎飛輪的姿勢也很重要，正確的姿勢可以避免膝蓋受傷。坐上飛輪 ... 踩飛輪時務必讓 大腿夾緊，別像在騎馬一樣張開雙腿，全程應保持雙腿向內側收。
怎樣正確騎乘飛輪車(三)？ 正確調整姿勢/ 座位位置，避免膝/ 踝部運動 ... 2011年1月28日 ... 反之運動的力臂越短，在運動時消耗越多的力量在力臂的支點(也就是膝蓋)，也造成 膝蓋壓力增加。一般來說，沒騎過飛輪車的初學者總覺得座位低 ...
大吃大喝後…猛踩飛輪車半夜膝蓋痛@ 健康達人--健康DotCom :: 痞客 ... 2012年6月10日 ... 節錄自聯合新聞網，作者楊德宜，2012-06-10 桃園市1名女子沒有運動習慣，休假時 大快朵頤，因擔心發胖，就去健身房使用飛輪車運動，由於不知道 ...
飛輪會傷膝蓋嗎??? (第1頁) - 運動健身綜合- Mobile01 小弟想幫家中添購一台飛輪機 這樣老媽在家中也能夠運動 可是問題就是... 老媽膝蓋 有傷 踩飛輪的話會加重傷害嗎?? 一年前有去台大檢查過
不用操膝蓋的有氧運動！ (第1頁) - 運動健身綜合- Mobile01 從42歲開始運動買了一台划步機划出興趣， 8個月後又買了一台飛輪操出耐力，今年 6月出門慢跑！ ... 目前你最應該調整的就是去醫院復健，而不是討論課程的變化， 膝蓋治不好大部分的有氧都別玩了，生理狀況要聽 ... 飛輪踩輕一點.
有在騎自行車or 室內健身車(或飛輪車)的水水~會有膝蓋痛的情況嗎?-第 ... 結婚前有加入健身房, 每個禮拜會固定上幾次長度為一小時的飛輪課(室內腳踏車),有 上過飛輪課的水水應該知道~ 教練會要求大家在某些時候把阻力 ...
飛輪踩出瘦子夢@ ʇsıl op oʇ ssǝlpuǝ :: 痞客邦PIXNET :: 瞧這個看起來超專業的飛梭式豪華液晶LCD顯示表，可以計算妳奮力踩飛輪的時間、 推估踩的公里數、告訴妳實際消耗的 .... 偷偷問一下凱伊騎飛輪膝蓋會不會痛?
